Gesundheits Blog mit Tipps und Themen
rund um Ihre Gesundheit

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Rücken-Schmerzen

Chinesische Medizin identifiziert drei Hauptursachen für mechanische Störungen in Knochen und Gelenken bei Rückenschmerzen: 

  • psychische Faktoren, die Muskelverspannungen verursachen
  • Verschlackungsaspekte und 
  • Entzündungsprozesse. 

Diese Faktoren können zusammen mechanische Probleme im Rückenbereich verursachen, was dann zu Rückenschmerzen führt.

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"Die 4 Tore" - Di 4 und Le 3

Die beiden Punkte Di 4 + Le 3 sind eine einfache und wirkungsvolle Strategie, um jede Art von Schmerzen und Spasmen zu beeinflussen. Sie wirken psychisch ausgleichend indem sie die Sinnesorgane ansprechen. Sie aktivieren Blut und Qi und sichern bei Schmerzen und psychischen Erregungszuständen einen ungestörten und freien Fluß durch den ganzen Körper. Die "4 Tore" (re + li) gebe ich gerne als Hausaufgabe um den Behandlungserfolg zu stabilisieren.

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Kalte Hände - kalte Füße

Viele Menschen kennen das Problem: Kalte Hände und Füße, die sich auch in warmen Räumen nicht erwärmen lassen. Dieses weit verbreitete Phänomen kann nicht nur unangenehm sein, sondern auch Rückschlüsse auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zulassen. In diesem Beitrag werfen wir einen Blick auf praktische Tipps zur Linderung dieses Zustands sowie auf die Sichtweise und Lösungsansätze der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

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Die Wirkung der Sitzhocke auf die Verdauung

Entdecken Sie das Geheimnis der Sitzhocke und ihre erstaunlichen Vorteile für die Verdauung. Lernen Sie, wie diese einfache, aber wirkungsvolle Haltung die Verdauungsfunktionen verbessern und zu einem gesünderen Darm beitragen kann. Mit Fakten und Expertentipps führen wir Sie durch die Schritte, um die Sitzhocke in Ihren Alltag zu integrieren. Erfahren Sie, wie dieser uralte Trick moderne Verdauungsprobleme lösen kann.


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Bewußtes Ausatmen - aus der Serie "Kleine Pausen" (01)

Entdecken Sie das Geheimnis des bewussten Ausatmens und wie es Ihnen helfen kann, tiefe Entspannung zu erreichen sowie Körper und Geist zu harmonisieren. Mit dieser einfachen, aber effektiven Übung, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können, fördern Sie Ruhe und Gelassenheit. Begleiten Sie uns zur Entdeckung, wie das Ausatmen ein Tor zu innerem Frieden sein kann!

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Blutdruck senken mit Aderlaß oder Blutspenden

Die alte Praxis des Aderlasses und die moderne Methode des Blutspendens haben eine vergleichbare Wirkung und sind mögliche Wege zur Blutdrucksenkung. Erfahren Sie hier, wie sich diese Verfahren unterscheiden und wie sie auf den Körper wirken. Sie können sich damit helfen, den Blutdruck zu regulieren und Ihre Herzgesundheit zu verbessern. Ein Aderlaß senkt das Blutvolumen und damit den Druck und entspannt auch die Gefäßwände.

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Salzfußbäder - nicht nur in der kalten Jahreszeit

Tauchen Sie ein in die faszinierenden Vorteile dieser einfachen, aber wirkungsvollen Methode, um Stress abzubauen. Erfahren Sie, wie Salzfußbäder nicht nur für entspannte Füße, sondern auch für Ihr gesamtes Wohlbefinden sorgen können. Von der beruhigenden Wirkung auf die Haut bis zur Entgiftung und Revitalisierung des Körpers - entdecken Sie hier die erfrischenden Geheimnissen der Salzfußbäder.

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Chinesische Medizin identifiziert drei Hauptursachen für mechanische Störungen in Knochen und Gelenken bei Rückenschmerzen: 

  • psychische Faktoren, die Muskelverspannungen verursachen
  • Verschlackungsaspekte und 
  • Entzündungsprozesse. 

Diese Faktoren können zusammen mechanische Probleme im Rückenbereich verursachen, was dann zu Rückenschmerzen führt.

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Die beiden Punkte Di 4 + Le 3 sind eine einfache und wirkungsvolle Strategie, um jede Art von Schmerzen und Spasmen zu beeinflussen. Sie wirken psychisch ausgleichend indem sie die Sinnesorgane ansprechen. Sie aktivieren Blut und Qi und sichern bei Schmerzen und psychischen Erregungszuständen einen ungestörten und freien Fluß durch den ganzen Körper. Die "4 Tore" (re + li) gebe ich gerne als Hausaufgabe um den Behandlungserfolg zu stabilisieren.

Kalte Hände - kalte Füße

Viele Menschen kennen das Problem: Kalte Hände und Füße, die sich auch in warmen Räumen nicht erwärmen lassen. Dieses weit verbreitete Phänomen kann nicht nur unangenehm sein, sondern auch Rückschlüsse auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zulassen. In diesem Beitrag werfen wir einen Blick auf praktische Tipps zur Linderung dieses Zustands sowie auf die Sichtweise und Lösungsansätze der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Die Wirkung der Sitzhocke auf die Verdauung

Entdecken Sie das Geheimnis der Sitzhocke und ihre erstaunlichen Vorteile für die Verdauung. Lernen Sie, wie diese einfache, aber wirkungsvolle Haltung die Verdauungsfunktionen verbessern und zu einem gesünderen Darm beitragen kann. Mit Fakten und Expertentipps führen wir Sie durch die Schritte, um die Sitzhocke in Ihren Alltag zu integrieren. Erfahren Sie, wie dieser uralte Trick moderne Verdauungsprobleme lösen kann.


Bewußtes Ausatmen - aus der Serie "Kleine Pausen" (01)

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Blutdruck senken mit Aderlaß oder Blutspenden

Die alte Praxis des Aderlasses und die moderne Methode des Blutspendens haben eine vergleichbare Wirkung und sind mögliche Wege zur Blutdrucksenkung. Erfahren Sie hier, wie sich diese Verfahren unterscheiden und wie sie auf den Körper wirken. Sie können sich damit helfen, den Blutdruck zu regulieren und Ihre Herzgesundheit zu verbessern. Ein Aderlaß senkt das Blutvolumen und damit den Druck und entspannt auch die Gefäßwände.

Salzfußbäder - nicht nur in der kalten Jahreszeit

Tauchen Sie ein in die faszinierenden Vorteile dieser einfachen, aber wirkungsvollen Methode, um Stress abzubauen. Erfahren Sie, wie Salzfußbäder nicht nur für entspannte Füße, sondern auch für Ihr gesamtes Wohlbefinden sorgen können. Von der beruhigenden Wirkung auf die Haut bis zur Entgiftung und Revitalisierung des Körpers - entdecken Sie hier die erfrischenden Geheimnissen der Salzfußbäder.

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