Wasserkefir ist ein fermentiertes, probiotisch wirkendes, kohlensäurehaltiges Getränk, das Sie mithilfe von sogenannten Wasserkefir-Kristallen selber zu Hause herstellen können. Diese Kristalle bestehen aus einer Symbiose verschiedener Mikroorganismen mit einer positiven Wirkung auf den Darm.

Die gesundheitlichen Vorteile von lange gekochtem Wasser am Morgen gelten als ein wirksames und leicht zugängliches Heilmittel. Im Ayurveda, der traditionellen indischen Medizin, wird heißes, lange gekochtes Wasser als ein zentraler Baustein für langanhaltende Gesundheit betrachtet.

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Ein Kaffee-Einlauf erweitert die Blutgefäße des Pfortader-Kreislaufs und öffnet die Gallengänge, was die Produktion von Gallensaft stimuliert und die Ausscheidung von Gallenflüssigkeit fördert. Die im Kaffee enthaltenen Bitterstoffe weiten die Gallengänge weiter aus und unterstützen die Reinigung der Leber von schädlichen Ablagerungen. 

Entdecken Sie das Geheimnis der Sitzhocke und ihre erstaunlichen Vorteile für die Verdauung. Mit Fakten und Expertentipps führen wir Sie durch die Schritte, um die Sitzhocke in Ihren Alltag zu integrieren. Erfahren Sie, wie dieser uralte Trick moderne Verdauungsprobleme lösen kann.

Die alte Praxis des Aderlasses und die moderne Methode des Blutspendens haben eine vergleichbare Wirkung und sind mögliche Wege zur Blutdrucksenkung. Erfahren Sie hier, wie sich diese Verfahren unterscheiden und wie sie auf den Körper wirken. Sie können sich damit helfen, den Blutdruck zu regulieren und Ihre Herzgesundheit zu verbessern. Ein Aderlaß senkt das Blutvolumen und damit den Druck und entspannt auch die Gefäßwände.